O sono é muito importante para saúde. Quando não dormimos "bem", não descansamos o suficiente, o nosso dia pode ser mais estressante e...

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) foi desenvolvida por Aron Beck, atualmente se você considerar resultados inclusive em diversos...

O tratamento para transtornos mentais pode ser ainda mais otimizado com a inclusão de novos hábitos, ajustes e mudanças em sua rotina. 😉...

Os transtornos mentais podem "trazer " inúmeros desafios para a pessoa que é diagnosticada, porém ele não deve limitar essa pessoa nem...

Existem Dias e dias, concorda ?! Em alguns dias nossas expectativas sobre resultados e produtividade estão para além do que nosso corpo e...

Pensa em um objetivo alcançado, algo que você desejou muito se esforçou e conseguiu, você consegue hoje perceber a beleza dessa jornada...

Como é para você recalcular a rota ? Quando penso em mudança, uma palavra me vem a mente: Resiliência. Uma das questões que pode fazer...

A Ansiedade é comum a todos, você pode sentir ansiedade diante de experiências novas, quando for fazer uma prova ou em uma entrevista de...

A psicoterapia como um tratamento e/ou recurso pode ser utilizada em diversas questões que vão para além do sofrimento e das patologias....

As pessoas associam a depressão por vezes exclusivamente a tristeza e humor deprimido, porém existem outros sintomas que são muito comuns...

O estresse é muito associado a coisas negativas e a adoecimentos, mas você sabia que ele tem um lado positivo? Sim, o Estresse na verdade...

Depressão não é tristeza, não é frescura nem falta de Deus ! A Depressão é um transtorno de humor frequente na população mundial,...

Para falar de Psicoterapia vou usar uma analogia. Pense que você está fazendo uma viagem de carro e no meio do caminho, seu carro...

A Psicoterapia na modalidade on line é uma das possibilidades de atendimento que traz a praticidade de você poder fazer as sessões de...

Você já parou para observar a quantidade de pensamentos que você tem? Nossa mente não para, a todo instante somos bombardeados com uma...