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A importância do sono !
O sono é muito importante para saúde. Quando não dormimos "bem", não descansamos o suficiente, o nosso dia pode ser mais estressante e...
Poliana Brito
9 de jun. de 20231 min de leitura


Você já ouviu falar em Terapia Cognitivo Comportamental ?
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) foi desenvolvida por Aron Beck, atualmente se você considerar resultados inclusive em diversos...
Poliana Brito
9 de jun. de 20231 min de leitura


Passos importantes no tratamento de Transtornos Mentais
O tratamento para transtornos mentais pode ser ainda mais otimizado com a inclusão de novos hábitos, ajustes e mudanças em sua rotina. 😉...
Poliana Brito
9 de jun. de 20231 min de leitura


Não se limite a um diagnóstico !
Os transtornos mentais podem "trazer " inúmeros desafios para a pessoa que é diagnosticada, porém ele não deve limitar essa pessoa nem...
Poliana Brito
9 de jun. de 20231 min de leitura
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