Passos importantes no tratamento de Transtornos Mentais

O tratamento para transtornos mentais pode ser ainda mais otimizado com a inclusão de novos hábitos, ajustes e mudanças em sua rotina.

😉 Mantenha seu tratamento com psicoterapia, e se necessário faça a medicação. Se perceber melhora não interrompa o tratamento, você deve concluí-lo, quando você estiver bem de fato receberá alta.

🤩 Inclua atividades prazerosas em sua rotina, pense em coisas que você gosta muito de fazer e não faz e faça.

🏃Atividade Física é necessária para o seu tratamento, comece aos poucos fazendo 2 ou 3 vezes na semana!

Estes são alguns cuidados que você deve ter!

Se ainda não começou o tratamento, precisa e deve buscar um profissional para fazer diagnóstico e iniciar o processo!

Abraços

Poliana Brito 🌻