Você já ouviu falar em Terapia Cognitivo Comportamental ?

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) foi desenvolvida por Aron Beck, atualmente se você considerar resultados inclusive em diversos estudos científicos a TCC é considerada o que chamamos de padrão ouro para várias demandas em saúde mental.

Sim, a TCC entrega o que promete, para casos de Depressão, Ansiedade e TOC por exemplo, em minha prática clinica obtive excelentes resultados. Através da compreensão do da relação entre pensamentos x emoções e comportamentos podemos conseguir compreender o funcionamento da pessoa e certamente alívio significativo de sofrimento.

Com escuta ativa, empática e diversas técnicas terapeuta e cliente formam uma equipe com objetivos claros que devem ser atingidos durante o processo. A terapia tem começo meio e fim, não será para sempre, o terapeuta fornece tantas ferramentas ao cliente que com o tempo além de ter os objetivos atingidos em terapia, ele será "capaz" de resolver seus problemas e ser seu próprio terapeuta. Eu confesso que acho incrível e fico muito feliz quando entro em processos de alta com meus clientes, isso é resultado, e significa que juntos conseguimos fazer um excelente trabalho.